长期失眠有什么危害

大部分人遇到的失眠问题多是因为突发性事件、情绪波动大等因素导致的短期失眠。短期失眠对我们的精神状态影响较大，对身体的影响没那么大。但是短期失眠不及时调节和治疗演变成长期失眠的话，会对身体健康产生严重的危害。那么，长期失眠有什么危害?

1、脑力下降：长期失眠导致大脑长期休息不好，时间长了会引发脑力下降的问题。失眠患者会出现记忆力下降、注意难以集中、不想用脑、反应迟钝等。老年人被失眠困扰的话，发生老年痴呆的可能性比常人大很多。

2、导致精神疾病：失眠会使患者出现各种身体不适，精神萎靡，状态不佳，工作效率和学习效率大大下降，更容易受到生活中各种事件的困扰，导致紧张、焦虑、失落、不安等情绪，这些情绪长期存在的话，很可能会导致精神疾病的产生。

3、心脑血管疾病：长期失眠会影响身体的正常休息，导致机体代谢功能紊乱，血管硬化，发生心脏病、高血压、高血脂、癌症等严重的身体疾病概率大大增加，甚至还会使器官加速衰老，影响寿命。

4、脱发：长期失眠导致身体各个器官供血不足，精气不足，特别是脾肾的虚弱，会导致脱发症状。

以上是长期失眠的几种危害，长期失眠对人体的影响很大，所以患者应进行适量的运动或保持愉悦的心情等来调节失眠问题。症状比较严重的患者，应及时到专业的医院进行治疗。