大家在日常生活中都有哪些奇怪的强迫症的行为？

反复洗手，卫生纸要沿虚线撕开，木筷子朝一个方向摆放，坐在固定的位置吃饭，洗澡时一定要挤3次沐浴乳…

大部分人都会用强迫症来形容那些希望事情分毫不差或过分完美的人。

事实上，强迫症是一种精神疾病，伴随着焦虑、抑郁、恐惧、易怒等强迫性观念和行为。与个人的小怪癖行为不同，强迫症的真相有时非常严重。重度患者患有疾病，不受控制地重复同样的行为，严重威胁正常生活。

强迫症是什么?

强迫症不是让事情不差，也不是对整理事情特别挑剔。它代表强迫性精神疾病。在国际疾病分类中，强迫症的描述如下:

这种综合症的基本特征是强迫性思想或强迫性行为的频繁发生。强迫性思想让有这种想法的人反感，强迫性行为是人们为了摆脱这种讨厌的思想而做出的行为。

很多时候，强迫症患者觉得自己的大脑不属于自己。他们有一个难以理解的共同特征，那就是他们可以清楚地意识到自己的行为是不合逻辑的，但他们就是停不下来，无法控制自己的偏执行为。他们越是试图反抗，就越会感到紧张和痛苦。

行为与思想“分离”是强迫症患者最直观的感受，他们所做的事情让他们痛苦不堪。

事实上，人类有一种奇怪的想法。例如，当我们站在悬崖边时，我们不禁想，我可以从这里跳下来。对于正常人来说，这些想法是短暂的、飘忽的、转瞬即逝的，但对于强迫症患者来说，这种想法是不断摧毁他们的意识流，这种意识流在经历了无限循环后，把他们的生活变成了噩梦。

强迫症的鉴别诊断

首先要区分正常的重复行为，防止草木皆兵，扩大诊断。几乎每个人都会有一些重复的行为或者明确的动作，比如:

离开家之前，会反复拉门两三次，保证门关闭;刷牙总是按照先用左手拿杯子装水，再用左手拿牙刷，再用左手挤牙膏的顺序进行。

一般来说，这种习惯行为是为了提高效率，不会使人感到痛苦，也不会影响正常生活。

而且明确有强迫症状的患者需要与下列疾病区分：

01精神分裂

这种疾病的患者也可能有强迫症状，但他们往往不会因为强迫症而苦恼，更不会主动寻求治疗。强迫性思维的内容多为奇怪、幻觉、妄想等精神症状，一般容易辨别。但是，严重的强迫症患者有时也会伴有短暂的精神症状，所以要注意辨别。

02忧郁症

病人可以引起强迫症的症状，而强迫症病人也可以产生抑郁情绪，辨别出哪些是原发性疾病，首先出现。

03焦虑症

两者都有焦虑，强迫症的焦虑往往是由于强迫性思维的反复出现或强迫性行为无法实施引起的。相比之下，焦虑症的焦虑可以是无缘无故的，缺乏特定的对象。

04器质性精神疾病

大脑某些部位的器质性疾病，如出血或梗塞，可引起强迫症状。因此，极有必要在诊断时询问脑血管疾病的病史，完成头颅磁共振等相关辅助检查。

强迫的危害

焦虑，恐惧

经常发生在强迫思维和强迫行为中。当强迫症状加重时，抑郁症也经常发生。2.病态的人际关系

病人要求别人容忍他们的疾病，更糟糕的是。强迫他人执行他们的仪式行为，另一种是他们与家人有敌对关系。3.学习工作和生活能力受损

长时间纠结于一件事，不能正常处理事情。

自残或伤人

强迫行为或者强迫思维引起的焦虑，很容易让病人伤害到自己或者他人。强迫症患者如何改善自己?

提高自信，接受不完美。

学着发现自己的优点和优点，学着看到自己的进步，从而奖励、鼓励自己，珍惜现在拥有的资源。

在生活中签下有效的目标，或者把大目标分解成小目标，一步一步完成，不断增加成功的案例，从而增强自信心。

接受自己，控制自己，

珍惜当下，做好当下，对未来有明确、清晰、可行、可操作的目标，制定更详细、循序渐进的实施计划，清晰地认识到自己目前需要哪些资源，需要哪些资源，如何获得所需的资源。一步一步朝着既定的目标努力，逐步恢复对未来的可控性。

学会放松，快乐自己。

劳逸结合，学习工作后，可以做运动，从事一些爱好，和朋友聊天，吹牛，出去散散心，或者干脆去旅游。你可以每天花一点时间做一些没有目的的事情，只是为了简单的快乐。