强迫症的表现 四种食物有效治疗强迫症

强迫症是现代人的常见病，强迫症的治疗方法很多，有些食物也可以治疗强迫症。强迫症可以吃什么?

强迫症的表现：

病人会有强迫意图。在某些情况下，患者有一个想法，知道这与当时的情况背道而驰，但他无法控制这一意图的出现，这是非常痛苦的。例如，当母亲把孩子抱到河边时，她突然想到要把孩子扔进河里。虽然没有相应的行动，但患者非常紧张和害怕。

患者将进行强制检查。通常与强迫怀疑同时出现。患者对知道自己做得很好的事情感到不安，反复检查，如反复检查锁定的门窗、书面账单、信件或手稿等。

病人会被迫感到疲惫。反复思考日常生活中的自然现象或事件，知道没有意义，却无法克制，比如反复思考:为什么房子朝南而不是朝北?

强迫仪式将出现。在日常活动之前，你应该先做一套有一定程序的动作。例如，在睡觉前，你应该按照固定的规则脱掉衣服和鞋子，否则你会感到不安，再次穿上衣服和鞋子。然后按照程序脱掉。

吃什么可以治疗强迫症：

1.吃燕麦治疗。

燕麦有助于摆脱焦虑。燕麦含有丰富的维生素B，而维生素B有助于平衡中枢神经系统，让你安静下来。

2.吃瓜子治疗。

瓜子富含维生素B和镁，能消除火气，还能使患者血糖稳定，因此能帮助强迫症患者平静心情。

3.吃菠菜治疗。

菠菜富含镁。镁是一种能放松人们思想和身体的矿物质。此外，它富含另一种降压营养素-维生素C，以及人体所需的大量铁和叶酸。缺乏叶酸会导致精神疾病，包括社交恐惧症和早发性痴呆症。因此，多吃菠菜可以帮助强迫症患者摆脱抑郁。

4.吃香蕉治疗。

香蕉可以帮助减少担忧。香蕉含有一种叫做生物碱的物质，可以振奋精神，增强信心。香蕉是色胺和维生素B6的超级来源，可以帮助大脑产生血清素，减少焦虑。如果人体内缺乏5-羟色胺，很容易引起狂躁和抑郁，而香蕉中的5-羟色胺含量相对较高，因此适量食用香蕉对大脑神经的平静和愉悦非常有益。